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接纳自己,就是收获幸福的前奏

时间:2016-08-30来源:网络 作者: 秩名

与自己快乐相处,每一步人生都可以收获满满的幸福。每一天,时光都在悄无声息地流逝着,日子一天天过去。每一天,我们几乎都在重复着这样或者那样的事情,永远没有完结,也没有终点。只有偶尔在午夜梦回之间,才会恢复自我状态,想一想自己到底是谁?到底为什么会这么忙碌?是什么样的压力压得自己仿佛透不过气来?

面对他人的时候,我们可以说出许多话语来劝慰他,可当独自面对自己的时候,我们总是觉得自己不够完美,我们总是很脆弱,甚至不敢看镜子中自己的眼睛。因为通过眼睛,我们几乎可以看到自己灵魂最深处的疲惫。而面对这种疲惫,我们又常常不堪一击。说起来有些可笑吧?即使一些外表看起来很强大的人,其实也是在软弱的精神上故意表现出来的强大,坚强的外表下时常也隐藏着一颗敏感脆弱的心。

我们到底为什么而生活?不清楚原因的人可以过得很快乐、很满足,而清楚原因的人则可以活得更通透。有人爱惜自己的名誉,就像爱惜生命一样。比如堂吉诃德,在大战之时,总是大声呼喊:为了名誉而战。也有人认为,只有站到社会的最高层,才能证明自己的价值,才能让他人敬仰,才能获得真正的幸福,才不枉此生。然而即便如此,也可能有高处不胜寒的烦恼。既然这样,我们为什么不能将一切身外之物看得淡一点,将不停追逐的脚步放慢一点,允许自己平凡一点,爱自己、重视自己多一点呢?

天地万物,任何事物都有自己的价值,你也一样。即便你做得不够出色、不够精彩,也依然是个有价值的人,依然有值得爱的地方。所以,无论你是谁,无论你从事什么样的工作,也无论你对自己取得的成绩是否满意,你需要时常做的一件事就是多爱自己一点,多善待自己的心灵,不要将自己生命中所有的时光、青春都奉献给工作,都用来追逐金钱、名利、地位、荣誉等。别忘了,在你的人生中,你自己才是最值得珍惜的那一个。

试想一下,倘若你的心就像一块荒芜的园地,充满了自我憎恨的荆棘,以及自卑、愤怒、焦虑的石块,还有一棵叫作恐惧的老树要修剪,那么你又怎能感到快乐和幸福呢?相反,如果你能把这些丑恶的东西全部清除了,土地就会变得干净,适宜撒种。你撒下一些种子,种下喜悦与成功的小树,让阳光照耀着这块园地,你浇水施肥,用爱和关怀照料着它,那将会多么美好!一开始,你也许不会看到太大的变化,但不要着急,继续照料它,只要你有足够的耐心,你的小树就会茁壮成长。就像你自己和你的心一样,只要选择接纳,选择宁静快乐的思想,并耐心等待,最终你一定会收获自己想要的幸福。

台湾地区有一位名叫黄美廉的女士,在出生时由于医生的疏忽,致使脑部神经受到严重损伤,自幼便患上了脑性麻痹症,以致颜面、四肢肌肉都失去了正常的作用。她不能说话,嘴还向一边扭曲着,口水经常止不住地流下来。但是,黄美廉女士却快乐地用自己的手当画笔,画出了大学艺术博士学位,也画出了自己生命的灿烂。

有一次,黄美廉应邀到台湾复旦中学与同学们进行交流,并接受大家的提问。当同学们看到她时,都被她不能控制自如的肢体动作震慑住了。这时,有一位同学忽然问她:博士,您从小就长成这个样子,请问您怎么看您自己?您都没有怨恨吗?对一位身有残疾的女士来说,在大庭广众之下被问出这样的问题,显然是十分尖锐而苛刻的,周围的人都很担心黄美廉会受不了。

我怎么看自己?黄美廉用粉笔在黑板上重重地写下这几个字。写完这个问题后,她停下笔来,歪着头,回头看着发问的同学,然后嫣然一笑,又回过头,在黑板上龙飞凤舞地写出了自己对问题的答案:

一、我好可爱!

二、我的腿很长很美!

三、爸爸妈妈这么爱我!

四、上帝这么爱我!

五、我会画画!我会写稿!

六、我有只可爱的猫!

七、还有……

教室内一片鸦雀无声,没有人敢讲话。她回过头来,定定地看着大家,再回过头去,在黑板上写下了她的结论:

我只看我所有的,不看我所没有的。

忽然,台下响起了如雷般的掌声……

一株小草,也有一份新绿;一根青葱,也有它独特的味道;一片枯叶,也可以化作肥料;一粒细沙,也可以成为建造高楼的材料……

无论你在别人眼中是如何普通、平凡,你都要相信自己、爱护自己。要知道,学会爱自己、接纳自己,你就会对自己拥有的一切感到快乐、感到满意。当有些许美好的事物出现时,你就会觉得特别幸福。而且,学会了爱自己,也就能学会爱和接纳别人,对别人不计较、不苛求,善待别人。如此,你的心也会被阳光、快乐和满足充盈。

然而在我们的生活当中,很多人并不懂得爱自己。之所以如此,是因为他们的眼睛总是盯着别人最出色的地方,对自己的生活处处不满,不懂得享受自己当下的生活。有时即便别人没有他们想象的那么出色、优秀,他们也会找到一些别人有而自己没有的优势,去羡慕别人,从而忽视自己的美丽,忽视自己拥有的一切,结果,只能让自己的心灵更加痛苦,生活也毫无快乐可言。

如果你不想让自己的心灵被痛苦占满,那么就请爱你自己、重视你自己、善待你自己,无论你的容貌美丽还是普通,无论你的工作高尚还是低微,无论你的事业是成功还是失败,也无论你取得的成就是多还是少,都要为自己保留一个开阔的心灵空间,让心灵在其中自在地徜徉。当你会掬一捧如水的柔软于心间,放飞一份沉寂的梦想于远方时,你也将体会到阳光温淡、岁月静好的幸福与满足。

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